Названы снижающие риск развития деменции продукты
02.02.2026 15:32
По её словам, нельзя выделить однозначно «плохие» или «хорошие» продукты, но существуют те, которые поддерживают функции мозга.
Для уменьшения вероятности возникновения деменции рекомендуется включать в рацион продукты, богатые витаминами группы B, холином и омега-жирными кислотами. К таким продуктам относятся жирная рыба, орехи, семена, оливковое масло, ягоды и зелёные овощи. Эти вещества способствуют восстановлению нервных волокон, пояснила специалистка.
Ранее невролог и эпилептолог Байбин Чен рассказал о простом домашнем тесте для выявления ранних признаков деменции. Одним из ключевых показателей здоровья мозга он назвал силу хвата кисти.
Источник и фото - lenta.ru
