Названы способы снизить риск заражения инфекциями при занятиях в спортзале

Соблюдение определенных правил гигиены в тренажерном зале поможет снизить вероятность заражения инфекциями во время тренировок, сообщила старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева в беседе с журналистами.

Она подчеркнула, что важно следовать нескольким рекомендациям, чтобы избежать заболеваний.

"Вирус гриппа может сохранять свою активность на поверхностях от двух до восьми часов, что делает его опасным в спортивном зале. Вирус простого герпеса способен выживать при нормальной температуре около суток. Хотя чаще всего заражение герпесом происходит через контакт с кожей или слизистыми оболочками, вероятность передачи через поверхности не исключена. Стафилококки и стрептококки достаточно устойчивы во внешней среде и могут оставаться на поверхностях тренажеров несколько дней или даже месяцев. Они могут передаваться через кожный контакт и вызывать разнообразные инфекции, включая серьезные заболевания, такие как пневмония, остеомиелит и другие. Грибы, например, дерматофиты, могут вызывать грибковые инфекции и другие кожные заболевания", - пояснила эксперт.

Для уменьшения риска заражения инфекциями во время занятий спортом важно соблюдать несколько ключевых правил, подчеркнула специалист.

"Кроме того, важно регулярно менять спортивную одежду и обувь, чтобы предотвратить размножение бактерий и грибков. Не следует посещать тренажерный зал, если вы чувствуете себя нездоровым или у вас есть симптомы инфекционного заболевания", - заключила она.

Ранее реабилитолог рассказал о лучших видах спорта для укрепления здоровья.

Источник и фото - lenta.ru