Некоторых россиян предостерегли от крещенских купаний

Она отметила, что опасно погружаться в прорубь людям с заболеваниями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы, а также тем, у кого есть хронические заболевания. Детям, беременным женщинам и пожилым людям также не рекомендуется участвовать в этой традиции, так как это может быть слишком большой нагрузкой для их организма. Малиновская посоветовала заранее проводить процедуры по закаливанию, включая контрастные души, увеличение времени контакта с прохладной водой и проветривание комнаты. Перед купанием в проруби необходимо поесть за два часа, сделать разминку, проверить артериальное давление. После купания важно тщательно высушиться, надеть теплую одежду, выпить горячий чай. Врач также запретила употребление алкоголя до и после купания, купание при болезни или в течение двух недель после ОРВИ, а также погружение в прорубь головой вниз. Купаться в крещенскую ночь следует только в специально оборудованных местах под присмотром врачей. Терапевт Андрей Кондрахин отметил, что после новогодних каникул у россиян часто возникают проблемы с давлением из-за нарушения циркадных ритмов, употребления алкоголя и соленой пищи.

Источник и фото - lenta.ru