Некоторых россиян предостерегли от употребления мандаринов
Она предупредила любителей этого праздничного угощения о возможности переедания цитрусовых в интервью с РИА Новости.
Диетолог отметила, что людям, страдающим аллергией и беременным, следует ограничить количество мандаринов в рационе. В случае аллергической реакции на этот вид цитрусовых рекомендуется полностью отказаться от них. Также не рекомендуется давать мандарины маленьким детям, поскольку даже небольшое количество цитрусовых в этом возрасте может вызвать сильную аллергическую реакцию, предупредила Стародубова.
Благодаря высокому содержанию фруктовых кислот цитрусовые, включая мандарины, оказывают мягкое стимулирующее действие на органы желудочно-кишечного тракта. Однако из-за этого они не рекомендуются при некоторых заболеваниях ЖКТ, особенно во время обострения, подчеркнула диетолог. Людям с хроническими заболеваниями Стародубова посоветовала согласовывать свой рацион с врачом.
Ранее диетолог Марина Макиша рассказала о продукте, который поможет поддержать здоровье печени в новогодние праздники. По ее словам, таким свойством обладает томатный сок, содержащий антиоксидант — ликопин.
Источник и фото - lenta.ru