Невролог назвал лучшие позы для сна
25.11.2025 21:02
По его мнению, самым опасным положением является сон на животе. В таком положении позвоночник испытывает прогиб, а внутренние органы подвергаются давлению. Кроме того, доктор не рекомендует спать в позе эмбриона.
Оптимальной позой для сна Чеблуков назвал положение на спине. Он объяснил, что в этом положении позвоночник сохраняет нейтральное положение, шея расслаблена, а внутренние органы не сдавлены. Также полезной считается поза на боку, особенно на левом.
Ранее невролог Валерий Новоселов рассказал о способах замедлить развитие деменции, подчеркнув важность поддержания здоровья сосудов.
Источник и фото - lenta.ru
