Невролог подсказал простой домашний тест для выявления раннего симптома деменции

Его рекомендация была опубликована в Instagram (социальная сеть, принадлежащая компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в России) и привлекла внимание издания Daily Mirror.

Чен отметил, что одним из ключевых показателей здоровья мозга является сила хвата кисти. Для её проверки он советует максимально сильно сжать мяч или эспандер и удерживать это напряжение от 15 до 30 секунд, повторяя упражнение 10–15 раз. Врач предупредил, что со временем ослабление хвата может служить тревожным сигналом.

По словам специалиста, заметное снижение мышечной силы повышает риск развития деменции на 12–20%. Слабость в руках может свидетельствовать о начавшихся изменениях в нервной системе. Чен уточнил, что такой симптом характерен для сосудистой деменции и деменции с тельцами Леви, тогда как при болезни Альцгеймера в первую очередь страдает память.

Эксперт подчеркнул, что данный тест не является диагностическим инструментом — слабый хват не обязательно означает наличие заболевания. Тем не менее, регулярное выполнение упражнения поможет вовремя заметить изменения и обратиться к врачу.

Ранее специалист по лечению деменции Кэтрин Маммери выделяла факторы, увеличивающие риск слабоумия на 45%. По её мнению, почти половину случаев болезни можно предотвратить, контролируя артериальное давление, занимаясь спортом, соблюдая режим и придерживаясь здорового образа жизни.

Источник и фото - lenta.ru