Невролог подсказала способы легко пережить магнитную бурю

Для более легкого переноса магнитных бурь рекомендуется заниматься профилактикой метеочувствительности, считает невролог Екатерина Демьяновская.

Она поделилась советами по улучшению самочувствия во время магнитных бурь и изменений погоды в интервью с газетой "Известия". Метеочувствительность, по словам врача, часто наблюдается у людей с нарушениями в работе вегетативной нервной системы. При изменениях погоды или колебаниях электромагнитного поля земли они могут испытывать различные симптомы, такие как аритмия, головная боль, головокружение, боли в суставах и изменения артериального давления. Демьяновская рекомендует уделить внимание общему состоянию здоровья, контролировать хронические заболевания, чаще находиться на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями и употреблять достаточное количество жидкости. Она также советует избегать алкоголя, кофеина, сладкой и жирной пищи во время магнитных бурь, а также избегать переутомления и стресса в дни метеоактивности. Невролог Алексей Кудряшов предупреждает, что строгие диеты могут ухудшить самочувствие в дни изменений атмосферного давления, поэтому рекомендует не голодать и не переедать в такие периоды.

Источник и фото - lenta.ru