Объяснены причины усталости даже после полноценного сна

Он перечислил их в интервью с изданием Infobae. Хорват пояснил, что при наличии апноэ во время сна происходят микропробуждения, которые могут оставаться незамеченными человеком. В результате человек будет чувствовать усталость весь следующий день, несмотря на восемичасовой ночной отдых. Кроме того, врач отметил, что сон могут нарушать синдром беспокойных ног и нарколепсия, характеризующаяся приступами непреодолимой сонливости. Хорват также рекомендовал сдать анализ крови на анемию и, для женщин, на гормональный баланс в случае наличия данной проблемы. Ранее сомнолог Кейтлин Чейссер предупредила о необычных последствиях бессонницы, утверждая, что недостаток ночного отдыха может привести к появлению прыщей.

Источник и фото - lenta.ru