Объяснены причины весеннего обострения

Она поделилась своими наблюдениями с «Лентой.ру».

Константинова отметила, что весенние обострения могут быть вызваны колебаниями температур, изменениями атмосферного давления и аллергическими реакциями на цветение растений. Все эти факторы приводят к гормональным изменениям, которые, в свою очередь, влияют на настроение, качество сна и общую способность организма адаптироваться. Например, увеличение светового дня снижает выработку гормона мелатонина, что может вызвать усталость, перепады настроения, нарушения сна и аппетита, а также снижение концентрации.

Резкое падение атмосферного давления может спровоцировать выброс гормонов стресса — кортизола и норадреналина, что приводит к тревожности и раздражительности. «У чувствительных людей это может вызвать головные боли, нервозность, сонливость и обострение хронических заболеваний. Кроме того, повышение влажности может ухудшить самочувствие у людей с сердечно-сосудистыми проблемами», — добавила психолог.

На развитие весеннего обострения также могут влиять такие факторы, как генетическая предрасположенность, наличие других психических заболеваний, стресс, конфликты, неудовлетворенность жизнью и потребление токсичного контента, отметила Константинова.

Ранее психолог Эмма Кобил и психиатр Мосун Фапохунда рассказали о неожиданном способе выявления проблем с ментальным здоровьем по поведению в ванной комнате. Долгий душ, превышающий 15 минут, может быть признаком сильного стресса и других психических расстройств, предостерегли они.

Источник и фото - lenta.ru