Офтальмолог назвала необычный способ улучшить зрение

Эксперт в области офтальмологии Татьяна Тимофеева отмечает, что Россия занимает одно из первых мест по распространенности близорукости среди молодежи из-за чрезмерного использования техники.

В интервью с "Вечерней Москвой" она предложила необычные способы улучшения зрения. Помимо перерывов при работе с гаджетами, регулярных посещений врачей и специальных упражнений для глаз, Тимофеева утверждает, что массаж шейно-воротниковой зоны может быть эффективным. Она также советует массаж определенных точек на лице и улучшение кровообращения в области глаз путем зажмуривания и водения глазами в разные стороны. Врач также рекомендует поддерживать здоровый образ жизни, включая употребление свежих овощей, фруктов, ягод, миндаля, моркови, перца, черной смородины, круп и морепродуктов. Она предупреждает от избыточного потребления продуктов из-за возможного развития аллергии. Офтальмолог Кирилл Светлаков также отмечает, что зрение может ухудшаться из-за различных причин, включая возрастные изменения и вредные привычки, такие как неправильное использование контактных линз.

Источник и фото - lenta.ru