Описаны положительные изменения в организме во время объятий

Об этом они рассказали в интервью изданию Infobae.

По их словам, объятия способствуют снижению уровня стресса, что проявляется в замедлении дыхания и сердечного ритма, а также в уменьшении мышечного напряжения. Кроме того, в организме начинает выделяться окситоцин — гормон привязанности.

Помимо окситоцина, повышается и уровень серотонина — гормона, регулирующего настроение, отметили специалисты. Также во время объятий активируется парасимпатическая нервная система, отвечающая за расслабление и восстановление. К дополнительным преимуществам объятий эксперты отнесли укрепление чувства принадлежности и помощь в регулировании сложных эмоций, таких как боль, печаль и страх.

Ранее психиатр Василий Шуров объяснил, как отличить депрессию от обычного плохого настроения. По его мнению, грусть, не связанная с этим заболеванием, обычно имеет объективную причину.

Источник и фото - lenta.ru