Определен новый фактор риска для здоровья сердца

Результаты исследования опубликованы в журнале Biomarker Research.

В эксперименте приняли участие 16 здоровых мужчин. Участники провели несколько дней в лаборатории, чередуя два режима: нормальный сон (8,5 часа в сутки) и ограниченный (4,25 часа). После каждого режима им предлагалась короткая интенсивная тренировка, после чего брали кровь на анализ.

Анализ почти 90 белков показал, что после периода недосыпа уровень воспалительных маркеров в крови увеличивался, что ранее было связано с повышенным риском сердечной недостаточности, ишемической болезни и аритмии. Также было обнаружено, что реакция на физическую нагрузку, обычно сопровождаемая увеличением защитных белков, таких как интерлейкин-6 и BDNF, была ослаблена после трех дней недосыпа.

Отмечено также влияние времени суток на состав крови. Изменения уровня белков между утром и вечером были более выраженными после недосыпа. Авторы работы подчеркивают важность учета продолжительности сна и времени забора крови при интерпретации биомаркеров сердечно-сосудистого риска.

Ранее было установлено, что продолжительный ночной сон — девять часов и более — может быть связан с ухудшением когнитивных функций, особенно у людей с признаками депрессии. Исследование показало, что у таких участников отмечалось снижение памяти, внимания и других показателей мозговой деятельности, независимо от приема антидепрессантов.

Источник и фото - lenta.ru