Определен способ повышения либидо

По результатам нового исследования турецких урологов, уже через 12 недель тренировок участницы эксперимента отметили увеличение сексуального желания, частоту оргазмов и общее улучшение удовлетворенности в интимной сфере. Данные исследования опубликованы в журнале BMC Urology.

Пилатес - это система физических упражнений, разработанная для восстановления после травм, которая включает медленные движения, направленные на укрепление глубоких мышц тела, включая мышцы тазового дна, ответственные за поддержку внутренних органов и важные для сексуального здоровья.

В исследовании участвовали 93 женщины в возрасте от 21 до 47 лет с диагностированными сексуальными дисфункциями. Половина из них занималась пилатесом дважды в неделю по часу в течение трех месяцев, в то время как вторая группа продолжала свою обычную жизнь.

По результатам опросов, женщины, занимающиеся пилатесом, отметили значительное улучшение по всем показателям сексуального здоровья, в то время как в контрольной группе таких изменений не наблюдалось. Кроме того, у женщин, регулярно занимающихся упражнениями, снизились симптомы депрессии.

Авторы исследования подчеркивают, что пилатес может быть полезным дополнением к терапии сексуальных нарушений, однако его эффективность требует дальнейшего подтверждения.

Источник и фото - lenta.ru