Опровергнут популярный миф о хрусте коленей

Ученые из Университета Ла Троб в течение пяти лет отслеживали состояние суставов 112 пациентов с помощью МРТ-сканирования и обнаружили, что хотя начальное повреждение хряща и ухудшение функции сустава могут вызывать шум в коленях, это не обязательно приводит к усилению боли и разрушению колена в долгосрочной перспективе.

Исследование опровергло распространенное мнение о том, что "скрипящие" колени предсказывают развитие раннего артрита. Специалисты подчеркнули, что шум в суставах не является достоверным диагностическим признаком болезни. Для профилактики артрита важнее сохранять активность и проходить реабилитацию после травм, чем беспокоиться из-за звуков в колене.

Ранее исследования показали, что питание играет важную роль в профилактике и лечении остеоартрита. Высокое содержание клетчатки в диете снижает риск заболевания, а регулярное употребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, помогает уменьшить воспаление в суставах.

Источник и фото - lenta.ru