От нескольких популярных напитков призвали отказаться перед сном

Вместо этого вечером лучше пить имбирный или ромашковый чай, так как зеленый и черный чаи содержат много кофеина, который может помешать нормальному сну. Также стоит избегать апельсинового сока, горячего шоколада и газированных напитков перед сном, так как они могут вызвать изжогу и нарушить пищеварение. Помидоры, жирная и острая пища также могут негативно сказаться на сне и пищеварении. Ранее врач-гастроэнтеролог Юлия Заболоцкая упоминала, что проблемы с желудком или кишечником часто проявляются белым или бело-серым налетом на языке.

Источник и фото - lenta.ru