Перечислены тревожные признаки выгорания

Об этом в беседе с РИА Новости рассказал врач-психотерапевт Антон Гребенюков.

По словам специалиста, обычный перерыв в работе позволяет снять усталость и перезагрузиться, однако при выгорании человек долгое время работает на износ, буквально «как лошадь».

Он отметил: если выходные не приносят облегчения, стоит глубже разобраться в проблеме — самостоятельно или с помощью специалиста. Врач посоветовал обратить внимание на то, носит ли состояние хронический характер или его еще можно обратить.

«Не получается разобраться самостоятельно? Обращайтесь к специалистам, пока выгорание не переросло в депрессию», — подчеркнул Гребенюков.

Ранее психиатр Хавьер Кинтеро сообщил, что тревога о будущем мешает человеку быть счастливым. По его словам, подобное состояние вызывает сильный стресс.

Источник и фото - lenta.ru