Плохое качество сна связали с несколькими сексуальными проблемами

По ее словам, существует более 80 различных нарушений сна, и у мужчин чаще возникают проблемы в сексе из-за обструктивного апноэ, а у женщин — из-за бессонницы. Исследования показали, что даже небольшой дефицит сна может отразиться на сексуальной функции, а при хроническом недосыпе ситуация усугубляется. Профессор отметила, что у мужчин основной проблемой может стать эректильная дисфункция, а у женщин — снижение либидо, вызванные нарушениями сна. Диетолог Мелисса Митри также подчеркнула, что неправильное питание может привести к бессоннице из-за колебаний уровня сахара в крови, вызванных употреблением сладостей.

Источник и фото - lenta.ru