Пользу популярного у худеющих людей продукта оценили

Однако диетолог Луис Самора считает, что польза от такой замены сомнительна. В беседе с изданием Vanitatis он отметил, что даже легкий майонез содержит много жира, а маркировка "легкий" может негативно влиять на психику потребителя.

Самора предупредил, что человек, думая, что легкий майонез полезен, может добавить его в блюдо в большем количестве, что приведет к увеличению калорий в рационе, что неэффективно для похудения. Специалист рекомендует использовать майонез в умеренном количестве, не более, чем размером грецкого ореха, и предложил заменить его йогуртом.

Ранее доктор Инна Решетова отметила, что некоторые продукты способствуют ускоренному старению. Она рекомендует ограничить потребление сладостей в рационе.

Источник и фото - lenta.ru