Популярная ягода оказалась полезной для снижения уровня сахара при диабете

Исследование, опубликованное в журнале Food & Function (F&F), показало, что соединения черники, особенно антоцианы, могут влиять на контроль уровня сахара и состав кишечной микробиоты у пациентов с диабетом 2-го типа.

В исследовании участвовали 15 пожилых пациентов с диабетом 2 типа, которые в течение шести месяцев получали ежедневно либо 400 мг экстракта антоцианов черники, либо не принимали добавок. Хотя статистически значимых изменений в уровнях сахара и HbA1c не выявлено, наблюдались положительные тенденции к снижению уровня глюкозы натощак.

Кроме того, прием экстракта антоцианов черники существенно изменил состав кишечной микробиоты: уменьшилось количество бактерий рода Firmicutes, связанных с воспалительными процессами, и увеличилось число Bacteroidota, ассоциируемых с улучшением обмена веществ и более здоровым метаболизмом.

Также добавка способствовала повышению уровня короткоцепочечных жирных кислот в фекалиях, что связано с улучшением метаболических процессов, хотя это изменение не достигло статистической значимости. Полученные данные свидетельствуют о потенциальной пользе экстракта черники в комплексном лечении диабета 2-го типа.

Ранее было установлено, что плоды шелковицы эффективно снижают уровень «плохого» холестерина.

Источник и фото - lenta.ru