Пожилым людям объяснили пользу мастурбации

Об этом она сообщила журналу Metropoles. "Наша сексуальность сопровождает нас на протяжении всей жизни. На каждом этапе мы можем открывать новые радости и удовольствия, изучая свое тело. Это возможно даже после 70-80 лет", - пояснила Фрейтас. По мнению экспертки, мастурбация помогает снять стресс, укрепляет иммунитет и нормализует артериальное давление. Кроме того, самоудовлетворение улучшает качество сна и настроение, а также способствует укреплению мышц тазовой области. Сексолог подчеркнула, что удовольствие играет важную роль независимо от наличия партнера. Она также отметила, что некоторые люди осознают лишь в пожилом возрасте, что секс может быть и без полового акта. Ранее сексолог Ана Ломбардия рассказала, как преодолеть тревогу в постели, советуя практиковать осознанное дыхание во время мастурбации.

Источник и фото - lenta.ru