Психиатр предупредил об опасном последствии ночных кошмаров

Он отметил, что причиной ускоренного старения является сложный ответ организма на стресс, вызванный нарушением сна. Исмаилов также подчеркнул, что страшные сновидения могут быть симптомом других проблем со здоровьем, таких как депрессия и заболевания сердечно-сосудистой системы. Психиатр объяснил, что кошмары могут быть следствием тревожных мыслей, возникающих из-за конфликтов и нервного напряжения в течение дня. Он также отметил, что кошмары и другие нарушения сна могут серьезно повлиять на качество жизни и здоровье. Исмаилов подчеркнул, что необходимо рассматривать лечение кошмаров в комплексе, а не изолированно. Ранее нутрициолог Кайла Кроули рекомендовала избегать жирной пищи перед сном, так как она может вызвать изжогу, мешающую спать.

Источник и фото - lenta.ru