Раскрыт простой способ снизить уровень холестерина за 150 минут в неделю
18.12.2024 08:33
Они отметили, что регулярная физическая активность в течение 150 минут в неделю может помочь снизить уровень холестерина. Эксперты рекомендуют заниматься ходьбой, плаванием или ездой на велосипеде с умеренной интенсивностью, чтобы стимулировать сердце и улучшить обмен веществ. Спорт способствует выводу "плохого" холестерина из организма. Ранее специалисты Роспотребнадзора выделили зеленый чай, томатный и свекольный соки как полезные напитки для сердца и сосудов.
Источник и фото - lenta.ru
