Раскрыт способ повысить продуктивность на удаленке

Об этом сообщает журнал Japan Journal of Aromatherapy (JJA).

Специалисты отмечают, что пандемия коронавируса привела к тому, что удаленная работа стала обычной практикой, но при этом возникли новые проблемы. Многие сотрудники сталкиваются с трудностями в балансе между работой и личной жизнью, а также испытывают ухудшение концентрации. Эти факторы негативно сказываются на производительности труда, подчеркивая необходимость поиска эффективных решений для поддержания здоровья и мотивации.

Исследование показало положительное влияние ароматических ванн на настроение, качество сна, когнитивные функции и производительность труда. Участники исследования отметили значительное улучшение настроения всего через 10 минут после принятия ванны, а также повышение уровня активности, стабильности и комфорта.

Ранее дерматолог Екатерина Константиновская указала на взаимосвязь стресса и проблем с кожей. Она пояснила, что нервное напряжение увеличивает выработку гормонов адреналина и кортизола, что в свою очередь может привести к повышению уровня сахара в крови и снижению иммунитета, влияя на состояние кожи.

Источник и фото - lenta.ru