80 лет Великой Победе!

Раскрыта неочевидная причина бессонницы

Об этом она рассказала в интервью изданию Terra, отметив, что эта причина часто остается незамеченной.


«Во сне организм должен замедлить свои функции, однако при затрудненном дыхании мозг воспринимает это как сигнал опасности и сохраняет состояние повышенной бдительности. Из-за этого человек не может погрузиться в глубокие фазы сна, хотя сам этого не осознает», — объяснила Мори.


Специалистка отметила, что ночные проблемы с дыханием могут быть вызваны разными факторами, включая искривление носовой перегородки, аллергический ринит, хронический синусит, храп, обструктивное апноэ сна, а также увеличение аденоидов и миндалин. Она рекомендовала обратиться к врачу при появлении таких симптомов, как сухость во рту после пробуждения, дневная усталость и беспокойный сон.


Ранее терапевт Ольга Чиркова поделилась советами по питанию в холодное время года, подчеркнув, что квашеная капуста способствует укреплению кишечной микрофлоры.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

Раскрыта неочевидная причина бессонницы
Отоларинголог Рената Мори предупредила, что неправильное дыхание во время сна может стать причиной бессонницы.
25 февраля 2026
Названы российские цены Samsung Galaxy S26
В России стартовали предзаказы на смартфоны серии Samsung Galaxy S26, о чем сообщил корреспондент «Ленты.ру».Южнокорейская компания представила новые модели на презентации G...
25 февраля 2026
Supreme представил леопардовые гробы и взорвал соцсети
Американский люксовый бренд Supreme представил новую коллекцию аксессуаров, которая вызвала бурное обсуждение в социальных сетях.
25 февраля 2026
Звезда «Слова пацана» впал в депрессию из-за сериала «Очень странные дела»
Актер Слава Копейкин, известный по роли Турбо в популярном сериале «Слово пацана.
25 февраля 2026
Тайский «Брайтон-Бич» остался без света
Самый «русский» район Таиланда остался без электричества.
25 февраля 2026
В России захотели внести изменения в проведение ЕГЭ
Минпросвещения и Рособрнадзор предложили внести изменения в расписание Единого государственного экзамена (ЕГЭ) на 2026 год, сообщает РИА Новости со ссылкой на проект...
25 февраля 2026
В Германии признали уникальность российской «Вербы»
Переносной зенитный ракетный комплекс (ПЗРК) 9К333 «Верба» оснащён уникальной головкой самонаведения (ГСН), которая обеспечивает эффективное обнаружение разл...
25 февраля 2026