23.10.2024 11:37 36
Раскрыта полезная для здоровья ежедневная норма кофе
Исследования диетолога Умы Найду, опубликованные в издании Pronews, показали, что употребление от двух до четырех чашек кофе в день может быть полезным для здоровья.
Эксперт отметила, что кофе имеет массу положительных свойств, особенно при умеренном потреблении. Рекомендуемая норма напитка составляет две-четыре чашки в день и, согласно исследованиям, кофе может способствовать поддержанию когнитивных функций и даже продлить жизнь. Найду также отметила, что кофе следует пить фильтрованным, без сахара, и можно добавить куркуму. Однако, в случае появления тревожности или бессонницы, рекомендуется отказаться от употребления напитка. Другой диетолог, Олег Кривченков, предупредил о возможных негативных последствиях употребления помидоров, содержащих соланин и щавелевую кислоту, особенно для людей с мочекаменной болезнью.
Источник и фото - lenta.ru