Раскрыта распространенная ошибка при употреблении кофе с утра

Она поделилась этим наблюдением в интервью с изданием Vanitatis. Кейлор рекомендует не пить кофе сразу после пробуждения, а подождать минимум 30 минут. Она пояснила, что организм вырабатывает большое количество кортизола сразу после пробуждения, что помогает проснуться. Однако употребление кофе в это время может привести к противоположному эффекту и вызвать упадок энергии, который сохранится на протяжении всего дня. Кейлор предупредила, что в долгосрочной перспективе такая привычка может снизить эффективность кофеина. Ранее диетолог Нурия Дианова отметила, что не все напитки подходят для запивания лекарств, и привела пример запрета сочетать медикаменты с грейпфрутовым соком.

Источник и фото - lenta.ru