Раскрыта связь либидо с лишним весом

Согласно словам Соколовой, избыточный вес приводит к повышению уровня кортизола, гормона стресса, который негативно сказывается на сексуальном влечении. У мужчин с лишними килограммами также наблюдается увеличение уровня женских гормонов — пролактина и эстрогена, в то время как уровень тестостерона, отвечающего за мужскую сексуальность, снижается, что также уменьшает либидо.

Нутрициолог отметила, что при нормальном весе увеличивается выработка серотонина и дофамина, известных как гормоны счастья, которые также влияют на сексуальное желание.

Вместе с тем, специалист призвала избегать экстремальных диет в стремлении достичь идеального веса. Она пояснила, что, например, безуглеводное питание может вызвать сильный стресс в организме, что негативно отразится как на настроении, так и на либидо. Соколова рекомендовала тем, кто хочет похудеть, придерживаться сбалансированного питания с дефицитом калорий, что позволит комфортно избавиться от лишнего жира, восстановить силы и повысить уровень либидо.

Ранее уролог Алмаз Рахимов назвал пиво самым вредным алкогольным напитком для мужчин, объяснив, что фитоэстрогены, содержащиеся в пиве, подавляют выработку тестостерона, который отвечает за либидо и потенцию.

Источник и фото - lenta.ru