Раскрыто влияние магнитных бурь на здоровье

Врач-терапевт Надежда Чернышова раскрыла влияние метеоизменений на самочувствие и рассказала, что в зоне риска во время магнитных бурь находятся люди с ослабленным иммунитетом, перенесшие тяжелые инфекционные и вирусные заболевания, а также страдающие от сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний. Для улучшения переносимости таких периодов важно укреплять сосудистый тонус, советует Чернышова. Физическая активность, контрастные ванны, контрастный душ и хождение босиком по разным поверхностям могут помочь в этом. Также важно соблюдать правильный режим сна и отдыха, избегать тяжелой пищи, а также исключить употребление алкоголя и курение в такие дни. Магнитная буря началась в среду, 16 апреля, и по прогнозам специалистов продлится до утра четверга, 17 апреля.

Источник и фото - lenta.ru