Раскрыты четыре правила питания для здоровья сердца

Она отметила, что не следует запрещать целые группы продуктов и усложнять правила питания. Важно готовить пищу просто, без использования редких ингредиентов. Врач рекомендует уделять внимание фруктам, овощам, цельнозерновым и бобовым продуктам, отказываться от добавленного сахара и ультраобработанных продуктов. Идеальной диетой для сердца и общего здоровья, по мнению Васильевой, является средиземноморская. Ранее врач Борис Мадрау рассказал о признаках микроинсульта, отметив, что слабость в конечностях может быть одним из них.

Источник и фото - lenta.ru