Раскрыты неочевидные провокаторы отеков

В интервью «Ленте.ру» он назвал продукты, способствующие задержке жидкости в организме.

Одним из неожиданных факторов, провоцирующих отеки, врач считает молочные продукты, включая творог. По его словам, даже при низком содержании углеводов молочный белок способен вызвать значительный выброс инсулина, что приводит к активации выработки альдостерона — гормона, уменьшающего выведение натрия почками. В результате возникает выраженная отечность. Подобное действие оказывают также сахар, сиропы, «полезные» батончики и даже крупы, если их употреблять на ужин.

Кроме того, людям, склонным к отекам, Козлов советует с осторожностью относиться к магазинному хлебу, включая цельнозерновой. Несмотря на нейтральный вкус, он может содержать значительное количество соли, необходимой для структуры теста и продления срока хранения. Врач предупреждает, что даже пара тостов вечером может существенно приблизить суточную норму потребления натрия, создавая дополнительную нагрузку на почки в ночное время.

Также специалист отметил, что скрытыми провокаторами отеков могут быть некоторые овощи, например, томаты и баклажаны. Эти пасленовые содержат алкалоиды, в частности соланин, который у чувствительных людей может вызывать слабовыраженную воспалительную реакцию. Это приводит к расширению капилляров и выходу жидкости в ткани, что и вызывает отечность.

Ранее профессор кафедры факультетской хирургии № 1 Пироговского университета Игорь Золотухин предупредил о признаках опасного отека ног. По его словам, если отекает только одна нога, это может свидетельствовать о тромбозе глубоких вен и требует внимания.

Источник и фото - lenta.ru