Развеян главный миф о вреде физкультуры для сердца
Ученые из Научно-исследовательского кардиологического института имени Виктора Чанга (Австралия) установили, что регулярные физические упражнения на самом деле снижают частоту сердечных сокращений и улучшают состояние органа. По данным исследования, у занимающихся спортом людей частота пульса в покое на 10 процентов ниже, чем у тех, кто не занимается физкультурой. Это говорит о том, что сердце спортсменов работает более эффективно, даже несмотря на более интенсивные нагрузки во время тренировок. Медики подчеркивают, что более медленный пульс в состоянии покоя является признаком хорошей физической формы и важным показателем долгосрочного здоровья. Кроме того, исследователи из США предупредили о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний при заражении некоторыми вирусами, такими как грипп, COVID-19 и ВИЧ.
Источник и фото - lenta.ru
