Россиян предостерегли от одного действия после чашки кофе

В беседе с «Лентой.ру» она предупредила россиян об этой вредной привычке.

По словам специалиста, чистка зубов сразу после чашки кофе приносит больше вреда, чем пользы. Кофе обладает высокой кислотностью, из-за чего уровень pH во рту снижается, а эмаль на некоторое время становится более уязвимой и размягчённой. В этот период механическое воздействие при чистке может повредить поверхностный слой эмали, пояснила Апанасова.

Регулярное повторение такой практики ведёт к истончению эмали и повышению чувствительности зубов, что со временем способствует развитию кариеса и других стоматологических заболеваний.

Кроме того, стоматолог отметила, что красящие пигменты кофе легче проникают в структуру ослабленной эмали. Агрессивная чистка сразу после напитка может способствовать втиранию этих пигментов в зубную поверхность, что увеличивает риск потемнения эмали.

Чтобы избежать подобных проблем, Апанасова советует подождать 20–30 минут после кофе, чтобы слюна успела восстановить кислотно-щелочной баланс и начать процесс реминерализации эмали. В это время рекомендуется просто прополоскать рот водой — это поможет снизить концентрацию кислот и пигментов.

Ранее стоматолог Джули Чо также предупреждала, что у любителей кофе могут возникнуть проблемы с зубами. По её словам, в напитке содержатся дубильные вещества, окрашивающие эмаль, особенно у людей с пористой зубной эмалью.

Источник и фото - lenta.ru