Россиян предостерегли от распространенной ошибки при употреблении меда

Согласно информации, предоставленной терапевтом, неврологом и главным внештатным специалистом по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андреем Тяжельниковым, мед следует употреблять в натуральном виде или растворять только в теплых напитках, так как при нагревании выше 40 градусов он теряет свои полезные свойства.

Мед содержит группу витаминов В, кальций, железо, цинк, магний, фосфор, а также флавоноиды и органические кислоты, которые приносят пользу сердцу и иммунитету. Тяжельников также рекомендует не превышать допустимую дозу шашлыка в 150 граммов за раз, чтобы не нанести вред здоровью.

Источник и фото - lenta.ru