Россиян предупредили о последствиях употребления энергетических мармеладок
В интервью NEWS.ru она рассказала о возможных последствиях употребления этих сладостей.
По словам специалиста, такие жевательные конфеты, часто рассматриваемые как альтернатива энергетическим напиткам, содержат сочетание быстрых углеводов и стимулирующих веществ. В частности, в них присутствует кофеин, который действительно помогает повысить концентрацию и временно уменьшить усталость. Однако Дивинская отмечает, что важно учитывать риски: сочетание стимуляторов может привести к тахикардии, повышению артериального давления и нервозности, особенно при превышении рекомендуемой дозировки.
Нутрициолог также подчеркнула, что высокий уровень сахара в составе вызывает резкий скачок глюкозы в крови, за которым следует спад энергии.
Эксперт советует отказаться от энергетических мармеладок людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, подросткам и беременным женщинам. Здоровым взрослым рекомендуется ограничиваться одной порцией в день и избегать употребления таких сладостей во второй половине дня, чтобы не нарушать сон.
Ранее диетолог Марина Макиша рекомендовала не придерживаться строгих диет перед Новым годом, предупреждая, что это может привести к перееданию за праздничным столом.
Источник и фото - lenta.ru
