Россиян предупредили об опасности одной ягоды натощак

По её словам, шелковица содержит витамины B, C, K2, калий, магний, железо и антиоксиданты, благоприятно влияющие на сердечно-сосудистую систему, зрение, иммунитет и пищеварение за счёт клетчатки. Однако употребление шелковицы в больших количествах и на голодный желудок может вызвать расстройство пищеварения и признаки отравления, такие как тошнота, диарея и рвота, отметила врач. Тем не менее, у шелковицы низкий гликемический индекс, что позволяет её употреблять людям с сахарным диабетом, добавила Павлова. Ранее диетолог-эндокринолог Антон Поляков рекомендовал некоторым россиянам ограничить потребление клубники при наличии заболеваний ЖКТ и аллергии.

Источник и фото - lenta.ru