Россиян предупредили об опасности популярных напитков

Она отметила, что основная опасность газированных напитков заключается в высоком содержании сахара, что может привести к нарушению обмена липидов и углеводов, увеличивая риск ожирения, сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Волгина также подчеркнула, что употребление жидкого сахара в газировке может быть более вредным, чем в других продуктах. Кроме того, она указала на негативное влияние газированных напитков на пищеварительную систему, что со временем может привести к серьезным заболеваниям ЖКТ, включая рак. Эксперт предупредила также об опасности красителей и усилителей вкуса, которые могут вызывать аллергические реакции и вредить печени. Волгина рекомендует полностью отказаться от потребления сладких газированных напитков, а при употреблении несладкой газировки советует предварительно выпустить газы. Диетолог Тим Спектор также отметил, что недостаток клетчатки в рационе увеличивает риск колоректального рака, поскольку пищевые волокна питают кишечные бактерии, необходимые для организма.

Источник и фото - lenta.ru