Россиян призвали не пить кофе на голодный желудок

Их высказывания приводит портал UfaTime.ru.

Врачи предупредили, что не стоит пить кофе на голодный желудок, так как это может вызвать изжогу, тошноту и другие проблемы с ЖКТ из-за стимуляции выработки кислоты. Также не рекомендуется начинать утро со стакана морса или свежевыжатого сока по той же причине.

В список запрещенных к употреблению натощак напитков врачи включили холодную или слишком горячую воду. Они отметили, что холодная вода может замедлить работу пищеварительной системы и вызвать спазмы в желудке, а слишком горячие напитки могут повредить пищевод.

Эксперты также рекомендуют избегать завтрака с белым хлебом, мюсли или йогуртами, так как это быстрые углеводы, которые могут вызвать резкие изменения уровня сахара в крови, приводящие к ощущению усталости и голода.

Ранее врач-гастроэнтеролог Алия Усеева поделилась мнением о вреде употребления стакана воды натощак, отметив, что польза этой привычки не доказана и она может навредить пищеварению.

Источник и фото - lenta.ru