Россиян призвали не спать под телевизор из-за риска опасных болезней
В интервью «Ленте.ру» она призвала россиян отказаться от этой привычки из-за повышенного риска серьёзных проблем.
По словам специалиста, исследования показывают, что яркий свет во время сна увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт. У тех, кто часто засыпает под телевизор или подкасты, нарушаются циркадные ритмы, что снижает качество сна.
«Экран телевизора излучает мерцающий свет с постоянными изменениями яркости, на которые мозг реагирует сильнее, чем на стабильное тусклое освещение. Звуки телевизора вызывают микропробуждения, которые человек не запоминает, но они нарушают непрерывность сна. В результате мозг не полностью отключается и продолжает частично обрабатывать важные сигналы», — пояснила врач.
Она отметила, что хроническое нарушение сна приводит к повышению артериального давления и уровня сахара в крови, а также вызывает скрытое воспаление в организме. Всё это вместе увеличивает риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Особую осторожность следует проявлять людям с гипертонией, диабетом, ожирением, нарушениями липидного обмена, апноэ сна, мерцательной аритмией и курильщикам.
Ранее учёные обнаружили, что препарат для снижения веса «Вегови», содержащий семаглутид, может быть связан с повышенным риском редкого осложнения — ишемической оптической нейропатии, известной также как «глазной инсульт».
Источник и фото - lenta.ru
