Россиянам дали советы по снижению нагрузки на сердце зимой
В интервью Life.ru заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова подчеркнула, что зимние морозы могут вызвать сужение сосудов, что увеличивает нагрузку на сердце, особенно опасно для пациентов с ишемической болезнью сердца и атеросклерозом. При температуре ниже 15 градусов может возникнуть спазм сосудов и стенокардия.
В зимний период снижается общий уровень физической активности, увеличивается риск падений на улице, что опасно для пожилых пациентов. Погосова рекомендует пересмотреть питание, добавив больше белков и овощей, избегать чрезмерной физической активности, выбирать удобную обувь и теплую одежду.
Также был дан совет о том, как избежать опасных последствий новогодних застолий: не употреблять излишне алкоголь и тяжелую пищу.
Источник и фото - lenta.ru
