Россиянам назвали дневную норму пасхальных куличей и яиц
В пресс-службе Роскачества «Ленте.ру» рассказали о рекомендуемых порциях праздничных блюд.
«Кулич содержит много сахара, сливочного масла и муки. Калорийность 100 граммов кулича составляет примерно от 350 до 450 килокалорий. При малоподвижном образе жизни избыточное потребление кулича может быстро привести к набору веса. Кроме того, большое количество быстрых углеводов создает значительную нагрузку на поджелудочную железу», — отметили специалисты.
В Роскачестве советуют ограничиваться 150-200 граммами кулича в день. По словам экспертов, это примерно соответствует двум-трем небольшим кусочкам толщиной около одного сантиметра.
«Что касается яиц, основной фактор ограничения — содержание холестерина в желтке. В одном яйце содержится около 200-250 миллиграммов холестерина. Безопасная суточная норма для здорового взрослого человека составляет до 300 миллиграммов. Поэтому с учетом холестерина из других продуктов не рекомендуется употреблять более двух яиц в день. Это касается как вареных яиц, так и яиц, входящих в состав кулича», — пояснили эксперты.
Ранее аналитики «Авито» выяснили, что в среднем россияне тратят на празднование Пасхи около 2700 рублей. Большинство опрошенных предпочитают классические куличи с изюмом, глазурью и посыпкой.
В свою очередь, Ассоциация компаний омниканальной розничной торговли (АКОРТ) сообщила, что в 2026 году покупка продуктов для приготовления куличей на сливочном масле обойдется россиянам на 9% дешевле, чем в 2025 году.
Источник и фото - lenta.ru
