Россиянам назвали допустимую дозу алкоголя
Вишневского Николай Гуляев рассказал россиянам, какую дозу алкоголя можно считать допустимой. В интервью РИА Новости он отметил, что допустимая доза крепкого алкоголя составляет 50-70 грамм. При этом специалист подчеркнул, что даже такая порция увеличивает нагрузку на сердце, сосуды и печень. По его словам, научные данные и независимые исследования подтверждают, что полностью безопасных доз алкоголя не существует.
«Поэтому лучше вовсе отказаться от алкоголя, а если употреблять, то крайне редко — один-два раза в месяц в минимальных количествах и ни в коем случае не в качестве "лекарства" для сердца», — заключил кардиолог.
Ранее диетолог и нутрициолог Софья Кованова отметила, что самым вредным сочетанием на новогоднем столе является алкоголь вместе с салатами, например, оливье. Она рекомендовала закусывать спиртные напитки фруктовыми или овощными салатами.
Источник и фото - lenta.ru
