Россиянам назвали два способа борьбы с отеками
Эпизод с советами медика доступен на платформе "Смотрим".
Согласно Агапкину, отеки возникают из-за содержащегося в соли натрия, который задерживает жидкость в организме. Для устранения отеков врач рекомендует употреблять продукты, богатые калием и магнием - сухофрукты, орехи и цельнозерновые крупы. Он отметил, что компот из сухофруктов широко распространен в диетическом питании.
Кроме того, контрастный душ и другие водные процедуры, по словам Агапкина, помогают бороться с отеками. Специалист уверяет, что эти меры могут привести к хорошим результатам.
Ранее кардиолог Юрий Беленков дал рекомендации по предотвращению отеков. Он советует носить компрессионное белье и вводить умеренные физические нагрузки в повседневную жизнь.
Источник и фото - lenta.ru
