25.09.2024 09:33 18
Россиянам назвали два вредных способа снять стресс
Эксперт по питанию Ксения Молчанова предупреждает, что использование алкоголя и еды для снятия стресса может привести к серьезным проблемам с физическим и психическим здоровьем, включая заболевания сердца.
Она отмечает, что исследование показало, что значительная часть людей при стрессе прибегает к употреблению вредной, но приятной на вкус пищи, или к потреблению алкоголя. Однако такие способы лишь временно улучшают настроение, не решая причину стресса. Регулярное употребление алкоголя для борьбы со стрессом может привести к привыканию, ухудшению психического состояния и негативному воздействию на органы, включая центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. Невролог Елена Жураковская также предупреждает, что злоупотребление алкоголем может вызвать множество заболеваний даже при единичном употреблении.
Источник и фото - lenta.ru