Россиянам назвали лучшее время для кофе
14.03.2025 14:32
Она поделилась этими советами с изданием «Лента.ру».
По мнению Никитиной, кофе лучше не пить сразу после пробуждения, а подождать 1,5-2 часа. Первую чашку кофе рекомендуется употреблять между 10 утра и полуднем, а вторую порцию - около двух часов дня.
Относительно сладкого и выпечки Никитина советует употреблять их в первой половине дня, когда метаболизм наиболее активен, а энергия расходуется быстрее. Вечером быстрые углеводы могут нарушить сон и способствовать набору лишнего веса, поэтому их употребление лучше ограничить.
Ранее гастроэнтеролог Любовь Лаврова рекомендовала некоторым людям воздержаться от употребления кофе, особенно тем, у кого высокое давление или гипертония, плохо поддающаяся лечению.
Источник и фото - lenta.ru
