Россиянам назвали лучшего друга суставов
Специальный выпуск программы доступен на платформе "Смотрим". Одна из тем выпуска касалась артроза, хронического заболевания суставов, которое может вызывать сильные боли. Агапкин уверяет, что при соблюдении определенных рекомендаций можно жить полноценной жизнью, даже столкнувшись с артрозом. Он подчеркнул важность изменения образа жизни, начала лечения под наблюдением врача, а также регулярные занятия лечебной физкультурой. Врач назвал лечебную физкультуру лучшим другом для суставов и порекомендовал физиотерапию, массажи, а также плавание, аквааэробику или скандинавскую ходьбу как полезные нагрузки для суставов. Ранее он также упомянул упражнение, которое поможет восстановить силы после болезни, призвав заниматься японскими приседаниями для активации ослабленных мышц.
Источник и фото - lenta.ru
