Россиянам назвали мешающие взять под контроль гипертонию ошибки

Свои рекомендации она представила в Telegram-канале КГ MD Group. Одной из главных ошибок, по мнению Чехоевой, является отказ от регулярного измерения давления, даже при хорошем самочувствии. Она также подчеркнула важность следить за питанием, поддерживать активный образ жизни и избегать избыточного веса. Кардиолог советует заменить соль на различные приправы или соевый соус для улучшения состояния гипертоников. Отсутствие физической активности также является ошибкой, не позволяющей стабилизировать давление, по словам специалиста. Чехоева также рекомендует не бояться принимать назначенные лекарства, отказаться от вредных привычек, пересмотреть отношение к стрессу и избегать курения и употребления алкоголя для поддержания здоровья сердца и сосудов. Ранее кардиолог Филипп Копылов отметил, что во время длинных праздников увеличивается риск возникновения сбоев в работе сердечно-сосудистой системы, причиной которых часто является чрезмерное употребление алкоголя.

Источник и фото - lenta.ru