Россиянам назвали неожиданную причину отказаться от утренней чашки кофе

Он объяснил, что уровень кортизола в организме достигает пика утром, что придает ощущение бодрости. Поэтому рекомендуется подождать один-два часа перед употреблением кофе. Также врач не советует пить кофе вечером, чтобы не нарушить сон из-за стимуляции нервной системы. Диетолог Елена Соломатина предупреждает о возможном привыкании к кофеину, за исключением зеленого чая.

Источник и фото - lenta.ru