Россиянам назвали «незаменимую восьмерку» для здорового сердца
20.03.2025 17:36
Выпуск программы с комментариями врача доступен на официальном сайте телеканала.
Среди этих факторов врач выделила сон, питание, физическую активность, уровень сахара и холестерина в крови, контроль массы тела и артериального давления, а также отказ от курения. Малышева отметила, что эти составляющие являются основой здоровья сердца. Она пояснила, что лишний вес может привести к повышению артериального давления и увеличить риск инфаркта или инсульта. Врач напомнила, что у здорового человека индекс массы тела не должен превышать 25.
Ранее Малышева предупредила о вреде сна на животе, указав на увеличение риска инсульта при такой позе.
Источник и фото - lenta.ru
