Россиянам назвали опасную причину сильной утомляемости

Она отметила, что одной из возможных причин такой утомляемости является саркопения - состояние, при котором происходит потеря мышечной массы и силы. У пожилых людей это может быть результатом естественных изменений мышечной ткани, но у молодых это состояние может быть следствием различных патологий, таких как онкологические заболевания, сахарный диабет второго типа и хроническая сердечная недостаточность, по словам врача. Симптомы саркопении развиваются медленно, и человек обычно замечает изменения уже при выраженных проявлениях, таких как трудности с выполнением привычных действий, мышечная слабость, боли в мышцах, нарушение баланса и координации, что увеличивает риск падений, особенно у пожилых людей. В некоторых случаях могут возникнуть сложности с передвижением и самообслуживанием. Другие врачи, Татьяна Шаповаленко и диетолог Елена Коршун, рекомендовали россиянам старше 40 лет употреблять больше овощей и фруктов, а также гулять по 45 минут в день.

Источник и фото - lenta.ru