Россиянам назвали полезный способ употребления картошки
Врач и телеведущий Александр Мясников поделился советом о полезном способе употребления картофеля.
В ходе программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он рекомендовал употреблять его вместе с кожурой. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».
Мясников отметил, что картофель, несмотря на высокий гликемический индекс, содержит ценные вещества, особенно в его кожуре. Врач уточнил, что там содержатся витамины B, C, клетчатка, минералы и другие микроэлементы.
«Картофель - это не такая уж бесполезная продукция», - подытожил медик.
Ранее Мясников предупредил о вреде обезжиренных продуктов, указав на их связь с заболеваниями сердца и резким повышением уровня сахара в крови.
Также врач отметил опасность употребления манной каши, предостерегая, что этот распространенный завтрак может способствовать развитию сахарного диабета и ожирения.
Источник и фото - lenta.ru